Адаптация первоклассника к школе непосредственно связано с понятием «готовность ребенка к школе» и включает три составляющие: адаптацию физиологическую, психологическую и личностную.

Физиологическая адаптация

Адаптация в целом длится от двух до шести месяцев в зависимости от индивидуальных особенностей первоклассника. Некоторые дети к концу первой четверти худеют, у многих отмечается снижение артериального давления (что является признаком утомления), а у некоторых – значительное его повышение (признак настоящего переутомления). У многих первоклассников родители наблюдают головные боли, усталость, плохой сон, снижение аппетита, врачи отмечают появление шумов в сердце, нарушения нервно-психического здоровья и другие недомогания.

Как помочь ..?

Самое элементарное – соблюдение режима. Считается, что у мозговой активности в течение суток имеется два пика: 9-12 часов и 16-18 часов, когда и имеет смысл делать уроки. Важно уложить ребенка спать не позже 9 часов вечера. Детям семи лет рекомендуется спать не менее 11 часов в сутки.

Нельзя:

· будить ребёнка в последний момент перед уходом в школу;

· кормить ребёнка перед школой и после неё сухой пищей, бутербродами;

· сразу после школьных уроков выполнять домашние задания;

· заставлять ребёнка спать днём после уроков и лишать его этого права;

· ждать папу и маму, чтобы начать выполнение домашних заданий;

· сидеть у телевизора и за компьютером более 40-45 минут в день;

· смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры.

Больше движения: От деятельности мышц напрямую зависит работа отдела мозга, который заведует работой желез внутренней секреции, системы кровообращения и пищеварения.

Нельзя:

· лишать игр на свежем воздухе из-за плохих отметок в школе;

· не делать оздоровительных пауз во время выполнения домашних заданий;

· не проявлять двигательную активность в свободное от уроков время.

Психологическая адаптация

Последние дни перед 1 сентября и начало учебы – трудное время для ребенка. У вашего ребенка психологический стресс, он вступил в новую, неизвестную жизнь. А все капризы ребенка – это лишь крик о помощи, так как просто сказать об этом ребенок не может, он и сам не понимает, что с ним происходит.

Как помочь..?

Разговаривайте с ребенком в спокойном тоне, уделяйте больше внимания своему ребенку, это так важно для него.

Нельзя:

· требовать от ребёнка только отличных и хороших результатов в школе, если он к ним не готов;

· кричать на ребёнка вообще и во время домашних заданий в частности;

· заставлять многократно переписывать в тетрадь из черновика;

· ругать ребёнка перед сном;

· разговаривать с ребёнком о его школьных проблемах зло и назидательно;

· не прощать ошибки и неудачи ребёнка.

Личностная адаптация зависит от индивидуальных особенностей ребёнка, связана с желанием и умением ребенка принять новую роль - школьника и достигается целым рядом условий, обсудить которые можно на личной встрече с психологом школы.

По всем вопросам можете обращаться:

Педагог-психолог          Аржаных Ирина Евгеньевна

Педагог-психолог          Неезжалая Кристина Андреевна

Мы находимся на 4этаже, кабинет СППС